総持寺で一泊二日の参禅会「禅の一夜」に参加して以来、毎朝10分だけ座っています。
坐禅すると全てが変わる！ということは一切ありませんが、心が落ち着くことは確かです。まあ、何かを求めて坐禅すること自体間違いなのかもしれません。
単純に坐禅は自分に合っていると強く感じたので、今後も続けていくつもりなので座蒲もAmazonで買ってしまいました。
仏教具店の座蒲。
自作の花押と名前を書き書き・・・
めちゃくち坐禅しやすい！
多分、総持寺にあったものと同じものだと思われます。
東京の永平寺別院である長谷寺で頂いた「曹洞宗・坐禅のすすめ」（坐禅の作法、組み方）というパンフレットを転載します。もう一つの禅宗である臨済宗の坐禅は多少異なるようです。
総持寺で教えて頂いた作法まとめ。
